CICLO SUEÑO-VIGILIA

Existe un reloj biológico interno que marca nuestro ciclo sueño-vigilia y que se acopla al ciclo de luz y oscuridad diario. El periodo del reloj biológico es fijo y semejante al del día terrestre, pero ¿qué pasaría si el ciclo de luz tuviera un periodo muy distinto, por ejemplo si viajáramos a otro planeta? Las variaciones podrían ser muy extremas: en Júpiter el día dura 10 horas, mientras en Mercurio dura unos 176 días de la Tierra. Algo parecido a lo que ocurre cerca de los polos, con meses de luz o de oscuridad.

Otro fenómeno relacionado con el ciclo sueño-vigilia es el jet-lag, que ocurre cuando nos desplazamos rápidamente a otra longitud lejana de la Tierra. El viaje produce un desfase que desacopla el reloj interno de la luz exterior, de modo que el deseo de dormir tiene lugar, por ejemplo, cuando aún es de día. Cualquiera que lo haya experimentado sabe que se tarda un tiempo en volver a dormir de noche.

Muchas de estas cuestiones se pueden estudiar con el modelo implementado en el applet.

INSTRUCCIONES

Lo primero es elegir un planeta, como . Esto mostrará algunos datos astronómicos, como la duración del día solar.

También se muestra la siguiente información:

1. El se refiere al ciclo sueño-vigilia.

2. El es el tiempo de vigilia.

3. La es el tiempo de sueño.

Siempre se puede modificar el porcentaje de noche, para comprobar el efecto de un día asimétrico. También se puede variar la rapidez de cálculo y la duración del día solar si el planeta elegido es .

Usa el cuadro , para comprobar el efecto del jet-lag.

SUGERENCIAS

a) Fíjate cómo en la Tierra te duermes cuando ya es de noche y te despiertas poco después de amanecer.

b) Comprueba que te adaptarías bien a un día de 23 o 25 horas (como en Marte).

c) En cambio en Jupiter sería difícil adaptarse: el día subjetivo no se estabiliza.

Copyright © 2003-2013 Antonio Sánchez Torralba
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Monday, 04-Mar-2013 11:58:25 CET